インフルか…

体調不良で、8名も学校を休んでいました…







インフルか？


腸炎か？



と心配してしまいます…








チームの半分近くが休んでいる状態です…







心配です…








この1週間は、自分自身への氣配りを行って下さい。



手洗い、うがい、アルコール消毒…


たくさん食べて、早く寝て、朝ごはん…





特にこの1週間…


氣をつけて…











体調を崩すと、今までのトレーニングで鍛えた筋力がほとんど落ちます…




トレーニングで太くなった太ももなどは、すぐに落ちます！







氣をつけて下さい。












今日もお楽しみ様でした！




氣づかせ屋 山城祥太朗